Ayurvéda & Micronutrition
Un domaine passionnant mais qu'il faut apprendre à apprivoiser.
J'aide les personnes souhaitant apprendre les bonnes pratiques pour soutenir leur corps et leur esprit à long terme — en alliant la sagesse ancestrale de l'Ayurvéda et la rigueur scientifique de la micronutrition.
J'aide les personnes souhaitant apprendre les bonnes pratiques pour soutenir leur corps et leurs esprits à long terme !
Je me suis formée intensivement à l'Ayurvéda pendant plus de 4 ans en France mais aussi en Inde du nord & du Sud dans des cliniques ayurvédiques pour mieux en comprendre l'essence. Je me suis spécialisée dans les pratiques d'observation de l'être, nommées "Darshana" mais aussi dans les problématiques digestives et hormonale.
Je suis également spécialisée en micronutrition et me suis formée auprès de grands médecins reconnus dans leurs pratiques : Dr Résimont, Gigon, Coudron, Fogel ...
Je me suis également formée à l'école des Plantes de Paris pour apprendre les plantes occidentales.
Auteur de plusieurs Best-sellers dans le domaine de l'Ayurvéda ( dont le grand livre de l'alimentation ayurvédique, aux éditions LEDUC ).
J'ai donc décidé de partager plein d'outils issus de l'Ayurvéda et de la micronutrition pour vous donner les clés d'équilibre et de vitalité ! Vous trouverez plein d'outils que je mets à disposition pour améliorer vos connaissances.
Métabolisme · Glycémie
Des solutions concrètes et naturelles pour mieux réguler votre glycémie — issues de l'Ayurvéda et de la micronutrition. Routines et clés du quotidien.
Hormones · Ménopause
Équilibrez vos hormones naturellement, adoptez les bonnes routines pour vous maintenir en équilibre AVANT et DURANT votre ménopause.
Votre profil ayurvédique, déséquilibres, routine Dinacharya, yoga adapté, pranayama, l'art des épices et bien plus encore.
Contours, dépôts, craquelures — autant de clés pour adapter votre hygiène de vie et comprendre vos déséquilibres en profondeur.
Formation complète : hypothyroïdie, nodules, Hashimoto, ablation. Toutes les clés holistiques et scientifiques pour accompagner votre thyroïde.
Apprenez les techniques ayurvédiques pour lire votre visage pour comprendre votre terrain, vos forces, vos faiblesses et savoir quoi changer dans votre quotidien.
Analyser et soigner vos yeux + prendre soin de votre sphère buccale (émail, gencives, aphtes, herpès). Nombreux soins et préparations inclus.
Lunules, aspects, couleurs, lignes — un outil peu connu mais puissant pour comprendre votre terrain et mieux vous accompagne
Endométriose, kystes, fibromes, règles douloureuses, aménorrhée — Ayurvéda, micronutrition, herboristerie et féminin sacré réunis
Vous découvrirez de nombreux conseils concrets pour prendre soin de votre dosha Pitta au quotidien ( Yoga, alimentation, recettes, mantras, mudras, remèdes, plantes, hygiène de vie ...).
Un guide très pratique et plein de couleurs pour une lecture enrichissante et agréable !
Un guide de 320 pages pour les personnes Vata ou en déséquilibre Vata !
Vous découvrirez de nombreux conseils concrets pour prendre soin de votre dosha Vata au quotidien ( Yoga, alimentation, recettes, mantras, mudras, remèdes, plantes, hygiène de vie ...).
Un guide coloré, joyeux et pratique !
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