Les aventures vertes/Equilibrer l'endométriose avec l'Ayurvéda

  • 97 €

Equilibrer l'endométriose avec l'Ayurvéda

Découvrez des enseignements et des conseils millénaires qui ont fait leurs preuves pour l'accompagnement de l'endométriose 




🕉️ Apprenez à prendre soin de votre endométriose via une approche holistique complète !

Obtenez les outils pour observer, comprendre les signaux de votre corps, et mieux accompagner votre endométriose de façon holistique.


Les médecines douces sont de formidables alliées pour apprendre à observer ses cycles menstruels.

Je reçois jour en consultations de nombreuses personnes et chacune des questions suivantes :

🟣 Comment accompagner son endométriose avec l'Ayurvéda ?
⚪ Quelle alimentation adopter ?
Quels soins réaliser ?
Quelles plantes utiliser ?
🟣Comme réduire ses douleurs de règles et sa fatigue                              ?

QU’EST CE QUE L’AYURVÉDA ? ET COMMENT EN FAIRE VOTRE MEILLEUR ALLIÉ POUR RESTER EN BONNE SANTÉ ?

L'Ayurvéda आयुर्वॆद, qui signifie "science de la vie", est un système de santé originaire d'Inde.

C'est une médecine reconnue par l'OMS comme système complet de médecine traditionnelle depuis 1982. 

Au quotidien l'ayurvéda vous permet de prendre soin de votre corps et de votre esprit d'une façon douce et holistique. 

L'Ayurvéda vous apprend à mieux comprendre votre nature profonde en observant l'impact de tout ce qui entre en contact avec votre corps et votre esprit. 

Ce qui vous permet ainsi d'identifier tout ce qui vous convient ou non (émotions, alimentation, relations, région de vie, ..) et d'entreprendre les modifications nécessaires pour ainsi chaque jour retrouver le chemin de la pleine santé.


L'ayurvéda est un mode de vie singulier et ses outils sont multiples et variés :

🟣 Le yoga,
🟣 L'alimentation,
🟣 Les plantes,
🟣 La spiritualité,
🟣 Les soins corporels,
🟣 Le pranayama,
🟣 La psychologie ayurvédique,
🟣 La méditation,
🟣 Et  l'auto-observation.
 
 
L’endométriose est un mixe de plusieurs déséquilibres gynécologiques que l’on retrouve dans les Yoni Vyapat c’est-à-dire les déséquilibres gynécologiques. 

L'ayurvéda recèle de conseils pour accompagner l'endométriose via la recherche du déséquilibre et l'accompagnement de tous les outils qu'elle propose. 

ॐ Découvrez dans cette formation, tous les secrets de l'Ayurvéda, l'herboristerie, le féminin sacré et la micro nutrition pour prendre soin de votre endométriose !

✅ 3 modules

Pour apprendre et comprendre les racines de l'endométriose et l'accompagner dans son quotidien
Via des vidéos, des podcasts et des supports écrits pour te guider pas à pas



✅ Un accès disponible 24h/24 et 7j/7

Pour voir et revoir le contenu de l’atelier pendant 1 an

✅ Des conseils concrets et vulgarisés

Des conseils concrets, vulgarisés et faciles à réaliser pour chaque module (via des podcasts, vidéos et supports écrit).

✅ Une formation accessible à tous les niveaux

Que tu commences tout juste à te familiariser à l'Ayurvéda ou que tu aies déjà cheminé depuis longtemps dans cette approche holistique, cette formation est ouverte et accessible à tous ! 

✅ Une synergie de pratiques

Cette formation offre la possibilité de croiser la sagesse de l'Ayurvéda avec l'herboristerie & le Féminin sacré mais aussi la Micronutrition (qui offre un précieux soutien lorsque l'on souffre d'endométriose, en nous permettant de veiller à l'équilibre hormonal à travers un apport suffisant et intelligent en nutriments).

À la fin de cette formation vous pourrez enfin :

  • Apprendre à gérer les douleurs de votre cycle de manière naturelle et soulager votre endométriose

  • Identifier les principales plantes ayurvédiques + l'alimentation adéquate pour votre endométriose

  • Avoir les outils pour vivre en harmonie selon les différentes phases de votre cycle menstruel

  • Equilibrer votre cycle à toutes les étapes

  • Vivre sereinement avec vos menstruations et soulager votre endométriose 

Programme de la formation

Module 1 - Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Podcast : Présentation de l'Ayurveda
Sa philosophie et son histoire, ses 8 branches, les doshas et les 5 éléments
Test : Quelle est votre constitution ayurvédique ?

Module 2 - Le cycle menstruel selon l’ayurvéda

Podcast : Comment caler son cycle avec la lune ?
Comprendre son cycle menstruel
Les hormones du cycle féminin à garder en équilibre
Les cycles menstruels selon les constitutions ayurvédiques

Module 3 - Harmoniser son cycle ( Ayurvéda, micro nutrition et féminin sacré)

Podcast : Conseils pour un cycle harmonieux
Comment avoir un cycle harmonieux ? Conseils et rituels
Le yoni steam ou Sauna Vaginal
Podcast : Soigner l'endométriose
Soigner l'endométriose - Plantes | Yoga | Ayurveda | Micronutrition ...
21 plantes pour prendre soin de son cycle menstruel (tableaux)
L’alimentation pendant le cycle (avant /après /pendant les règles)
Podcast : Quelle alimentation adopter pendant son cycle ?
Podcast : Comment observer ses cycles & féminin sacré - Entretien avec Héloïse
Méditation aux bols de cristal pour un cycle équilibré - par Gaëlle GAUTHIER (Elève de Deepak Chopra)

BONUS

Groupe Facebook privé
Carnet de recettes spéciales "lunes" saines et gourmandes
Sequence de Yoga flow spéciale menstruation.mp4

Cadeau jusqu'au 16 décembre - Ebook 17 recettes pour les fêtes

Ebook - 17 recettes ayurvédiques pour les fêtes de fin d'année.pdf

Qui est votre formatrice ?

Je suis Sophie BENABI, Consultante en Ayurvéda. 

Je me suis formée intensivement à l'Ayurvéda pendant plus de 4 ans en France mais aussi en Inde du nord & du Sud dans des cliniques ayurvédiques pour mieux en comprendre l'essence

Je me suis également formé à l'école des Plantes de Paris en herboristerie pour connaitre le secret des plantes occidentales et je me suis également formé à la Micronutrition. 

J'ai à coeur de partager ma passion de cette fabuleuse médecine indienne et mon savoir au plus grand nombre de personnes 

Auteur du livre " Ayurvéda mon programme automne/hiver " aux éditions Jouvence, " Ayurvéda mon programme printemps/été " & " La bible de l'alimentation ayurvédique " aux éditions Leduc. Je suis également la créatrice de la chaîne Youtube les aventures vertes de Sophie et du blog portant le même nom. 


  • 97 €

Equilibrer l'endométriose avec l'Ayurvéda

  • Cours
  • 21 Leçons

Résumé de la formation

🕉️ Une formation avec 3 modules d'enseignement :

  • Des conseils concrets et faciles à mettre en place dans ton quotidien
  • L'intervention de différents spécialistes en Ayurvéda, Yoga et en féminin sacré pour renforcer les pratiques holistiques
  • Différents supports pour appréhender les enseignements facilement : Vidéos, podcasts et fichiers PDF
  • Un accompagnement holistique qui te guidera à travers l'ensemble de ton cycle via des recettes, des protocoles de soins, des rituels sacrés, des exercices pratiques ! Tout est fait pour bien te guider et t'accompagner ! 

Foire aux Question

Quand commence le cours et quand finit-il ?

Le cours commence immédiatement à votre inscription. Vous pouvez suivre le cours à votre rythme pendant 1 an en consultant votre formation de manière illimitée.

Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?

Une fois que vous êtes inscrit, votre formation est disponible en illimité en terme de nombre de consultation pendant 1 année. . Pour quelles raisons ? Parce que lorsque l'on a un temps limité, on est beaucoup plus engagé et on finit la formation complètement. Vous pourrez donc y revenir autant de fois que vous le souhaitez et ce sur tous vos appareils ( tablette, ordinateur, smartphone...).




Sous quel format est la formation ?

La formation est entièrement en ligne. L'ensemble de la formation est téléchargeable. Elle est sous forme de vidéos, de podcasts mais également de support écrit au format PDF. De multiples formats afin de contenter tout le monde :)

Et si je manque de temps pour faire un module ?

Aucun problème, vous pourrez vous connecter à votre formation quand vous le désirez et pouvez reprendre là où vous, vous en êtes arrêté. Les modules resteront consultables.

La formation est-elle certifiante ?

Je tiens à préciser que l'Ayurvéda n'est pas reconnue par l'Etat actuellement et que donc les certificats ou diplômes ne sont pas reconnus à ce jour. Néanmoins sur demande et à condition que la formation est été réalisée en entier je peux réaliser un certificat de suivi de cette formation.