Dans notre monde moderne, les déséquilibres Vata sont devenus extrêmement fréquents.

Nos rythmes de vie accélérés, le stress constant, et une alimentation déséquilibrée font exploser les déséquilibres de ce dosha en occident. 💣

Ces facteurs perturbent notre équilibre naturel, entraînant une augmentation des symptômes liés au déséquilibre de Vata tels que :

🔸L'anxiété & le stress

🔸L'insomnie

🔸La fatigue

🔸La digestion irrégulière ou la constipation

🔸L'asséchement de la peau et des cheveux

Mon nouvel ebook " Le grand guide ayurvédique des Vata" a été justement conçu justement pour avoir les clés d'équilibre de ce dosha. Vous apprendrez à le comprendre et à l'apaiser, via des solutions pratiques, concrètes et efficace !

Dans cet ebook vous trouverez également 2 tests, l'un pour connaitre votre constitution et l'un pour connaitre l'état d'équilibre de votre dosha Vata.

Pour autant, voici quelques questions à vous poser qui pourront vous mettre sur la voie du déséquilibre de Vata et savoir si cet ebook est fait pour vous :

• Êtes-vous souvent confronté à l'anxiété, au stress à l'insomnie ou à des problèmes digestifs "constipation, ballonnements, irrégularité digestive, gaz ...) ?

• Votre esprit est-il constamment en ébullition, vous laissant épuisé et dispersé ?

• Vous sentez-vous fréquemment fatigué(e) ?

• Avez-vous du mal à vous concentrer ou à avoir une bonne mémoire ?

• Souffrez vous de sécheresse ? ( peau, cheveux, ongles, ...)

Si oui, il se pourrait bien que votre dosha Vata soit déséquilibré et qu'il est temps d'agir 😥 !

• Identifier un déséquilibre de Vata : Vous apprendrez à reconnaitre si votre dosha Vata est déséquilibré et ce que cela implique pour votre santé

• Avoir les solutions pour équilibrer Vata : avec de nombreuses astuces et conseils concrets !

• Avoir une alimentation adaptée pour équilibrer Vata : Vous découvrirez des recettes et des conseils alimentaires pour nourrir et équilibrer votre constitution Vata.

• Adopter une routine quotidienne et une hygiène de vie adaptée à l'équilibre de Vata :. Celle-ci influencera votre journée, améliorera votre sommeil et vous apportera une belle clarté mentale.

• Conseils pour vivre vos relations amoureuses, professionnelles ou amicales de façon harmonieuses avec un Vata

• Yoga, Mantras, Mudras pour équilibrer Vata : Je vous partage des pratiques spécifiques pour calmer l'esprit, renforcer le corps et favoriser l'équilibre émotionnel.

• Gestion du stress, du burnout et l'anxiété : Je vous partage des astuces issus de l'Ayurvéda et de la micronutrition pour apaiser le système nerveux, réduire l'anxiété et favoriser une paix intérieure durable.

• Remèdes naturels : Vous découvrirez les meilleures plantes et épices pour équilibrer le dosha Vata ( avec leurs possibilités d'applications), ainsi que des remèdes simples à refaire pour soutenir votre santé.

Et encore plein d'autres choses à découvrir ! 🙏

"Le grand guide ayurvédique des Vata", a été spécialement conçu pour les personnes en déséquilibre Vata ou qui ont une dominance Vata, ainsi que pour toute personne souhaitant approfondir sa compréhension de l'Ayurvéda et de ses bienfaits sur la santé.

Que vous soyez débutant ou avancé dans votre voyage ayurvédique, ce guide vous offre des outils et des connaissances pour vivre une vie plus équilibrée, saine et épanouie.

Il s'agit d'un format PDF optimisé pour l'impression. Vous pourrez donc l'imprimer très facilement ou le lire de manière agréable sur votre tablette, PC, téléphone.